Uncategorized

Apakah Mereka Bekerja untuk Obesitas & Penurunan Berat Badan?

Penasaran dengan leptin? Berikut adalah fakta di balik beberapa pertanyaan yang sering diajukan.

Apa itu leptin?

Leptin adalah hormon. Itu adalah pembawa pesan kimia yang membantu bagian tubuh yang berbeda bekerja sama. Leptin mengirimkan sinyal ke otak Anda yang membantu Anda merasa kenyang dan kurang tertarik pada makanan. Anda mungkin mendengarnya disebut hormon kenyang. (Satiety artinya lapar terasa terpuaskan). Ini juga berperan dalam bagaimana tubuh Anda mengubah lemak menjadi energi.

Anda selalu punya leptin di tubuh Anda. Ini sebagian besar dibuat oleh sel-sel lemak Anda. Tapi perut Anda melepaskan beberapa saat Anda makan. Ini beredar di aliran darah Anda dan berjalan ke otak Anda.

Dan di situlah leptin menyampaikan pesan yang sangat penting: Kami memiliki cukup bahan bakar!

“Saat otak berkata, ‘Oh, kita punya leptin!’ Itu memberi tahu saya bahwa kita memiliki lemak, yang memberi tahu saya bahwa kita memiliki cadangan energi untuk melakukan banyak hal,” kata Wajahat Mehal, MD, PhD, direktur Program Kesehatan dan Penurunan Berat Badan Metabolik Yale. “Hal-hal itu,” kata Mehal, bisa berupa berbagai hal mulai dari olahraga hingga pertumbuhan pubertas hingga mengandung anak.

Tingkat leptin yang rendah, di sisi lain, adalah bagian dari tarian hormonal kompleks yang membuat Anda merasa lebih lapar.

Bagaimana cara kerja leptin?

Leptin adalah penekan nafsu makan. Ketika semuanya bekerja dengan cara yang benar, ini membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat dengan menyeimbangkan jumlah makanan yang Anda makan dengan berapa banyak lemak yang Anda miliki.

Lebih khusus lagi, kadar leptin yang tinggi memberi tahu otak Anda “sel-sel lemak Anda penuh,” yang membuat Anda kurang lapar.

Jika Anda pernah melakukan diet, Anda mungkin menyadari bahwa Anda menjadi lebih lapar ketika Anda mengurangi kalori atau mulai menurunkan berat badan. Itu sebagian karena biasanya tubuh Anda secara otomatis membuat lebih sedikit leptin ketika Anda kehilangan massa lemak. Padahal, perlu diingat bahwa Anda tidak pernah kehilangan sel lemak. Mereka semakin kecil.

Tapi itu tidak selalu tentang lemak tubuh. Cukup berpuasa selama beberapa jam dapat menyebabkan kadar leptin Anda turun.

“Jika seseorang berpuasa selama 8 sampai 10 jam, total lemak tubuh Anda tidak akan banyak berubah selama waktu itu, tetapi leptin akan turun,” kata Yale’s Mehal. “Itu cara lain untuk memberi tahu tubuh bahwa saya dalam kondisi energi yang relatif rendah karena saya belum makan selama 10 jam.”

Kelaparan itu kompleks, kata Rutuja Patel, DO, direktur medis untuk penurunan berat badan medis di Rumah Sakit Northwestern Medicine Central DuPage. Hormon bukan satu-satunya hal yang mempengaruhinya. Ada masalah sosial dan psikologis yang mendalam yang dapat mengubah siklus rasa lapar dan kenyang, katanya: “Apakah makanannya terlihat enak bagi saya? Apakah saya benar-benar ingin memakannya? Apakah saya memiliki lingkaran teman yang duduk di sini … jadi mungkin saya akan makan sedikit lagi?”

Bahkan kebiasaan gaya hidup Anda yang teratur seperti diet, olahraga, dan manajemen stres dapat berperan.

Bagaimana tidur mempengaruhi kadar leptin?

Kebanyakan manusia memiliki ritme “diurnal” pada hari mereka. Itu berarti mereka aktif di siang hari dan tidur di malam hari. Tingkat leptin cenderung memuncak antara tengah malam dan fajar, membuat Anda kurang lapar. Itu masuk akal karena tidak banyak yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rasa lapar saat Anda tertidur di tengah malam.

Tapi tidur tetap memainkan peran besar dalam kadar leptin. Kurang tidur akan mengganggu semua hormon Anda, termasuk leptin.

Ini bisa membuat Anda merasa lebih lapar karena otak Anda melihat kurang tidur sebagai kehilangan energi yang perlu diganti.

Dan kebalikannya mungkin benar juga. Menjadi sangat lapar pada waktu tidur dapat menyebabkan kadar leptin lebih rendah dan itu dapat mengganggu tidur Anda. Faktanya, kurang tidur bisa menjadi tanda kelaparan pada orang dengan kekurangan lemak tubuh atau kalori harian yang serius.

Apa itu resistensi leptin?

Terkadang otak Anda memberi tahu Anda untuk makan lebih banyak bahkan ketika Anda memiliki banyak leptin dan banyak sel lemak. Itu disebut resistensi leptin. Dokter tidak mengujinya secara teratur, tetapi para ahli setuju bahwa itu umum terjadi pada orang dengan obesitas.

Pikirkan resistensi leptin seperti resistensi insulin pada diabetes tipe 2. Saat itulah pankreas membuat banyak insulin, tetapi tubuh tidak meresponsnya. Resistensi leptin “bekerja dengan cara yang persis sama,” kata Patel, “di mana reseptor (otak) resisten.”

Resistensi leptin dapat menyebabkan makan berlebihan dan penyimpanan lemak berlebih.

Masalah kesehatan lainnya dapat mengacaukan sinyal leptin Anda juga. Misalnya, peradangan kronis dan kadar trigliserida yang tinggi (sejenis lemak yang ditemukan dalam darah Anda) dapat mempersulit leptin untuk melewati sawar darah-otak.

“Sekarang Anda memiliki pukulan ganda,” kata Patel. “Anda tidak hanya memiliki sedikit resistensi leptin, tetapi Anda juga tidak memiliki cukup leptin untuk pergi ke tempat yang seharusnya.”

Meskipun ada penelitian yang sedang berlangsung tentang apa yang disebut “sensitizer leptin” untuk membantu meningkatkan respons terhadap leptin, belum ada terapi obat apa pun di pasaran.

Tetapi Anda dapat menargetkan resistensi insulin, yang sering terjadi bersamaan dengan resistensi leptin. Tingkatkan sensitivitas Anda terhadap insulin dengan obat-obatan, diet sehat, banyak olahraga, dan kebiasaan tidur yang baik, dan resistensi leptin Anda juga dapat meningkat.

Apakah beberapa orang kekurangan leptin?

Ada banyak desas-desus seputar leptin ketika para ilmuwan pertama kali menemukannya pada pertengahan 1990-an, kata Dipali Sharma, PhD, seorang profesor onkologi di Fakultas Kedokteran Universitas Johns Hopkins.

“Semua orang berpikir: Kami punya obat untuk obesitas – orang dapat diberikan suplemen leptin dan mereka pasti akan menurunkan berat badan,” kata Sharma. “(Tetapi) selama bertahun-tahun, mereka menemukan bahwa bukan itu masalahnya.”

Para ilmuwan memiliki alasan yang baik untuk berpikir bahwa leptin mungkin berfungsi sebagai alat penurun berat badan. Semuanya dimulai dengan seekor tikus.

Selama beberapa dekade para ilmuwan penasaran mengapa jenis tikus tertentu terus makan berlebihan, berbaring, dan bertambah gemuk. Mereka akhirnya menemukan hormon leptin – dan menemukan bahwa hormon itu berperan besar dalam membuat tikus merasa lapar atau kenyang. Jenis tikus penambah berat badan khusus ini memiliki anomali genetik yang membuat tingkat leptin tetap rendah dan tingkat kelaparan tetap tinggi.

Para ilmuwan berpikir orang dengan obesitas mungkin seperti tikus yang kekurangan leptin. Namun ternyata kekurangan leptin sangat jarang terjadi pada manusia. Sejauh ini, kata Sharma, kita hanya tahu “mungkin 100 orang” di dunia yang menghasilkan sedikit atau tidak sama sekali leptin.

Orang dengan defisiensi leptin rentan mengalami obesitas sejak dini. Mereka membutuhkan suntikan protein seperti leptin setiap hari untuk mengontrol berat badan mereka.

Apa yang terjadi jika Anda memberikan perawatan yang sama kepada orang yang memiliki kondisi resistensi leptin yang jauh lebih umum (lihat pertanyaan di atas)?

Sayangnya, itu tidak mengubah apa pun. Dokter terus bekerja pada masalah.

Bagaimana dengan “suplemen leptin” yang dijual bebas?

Leptin bukanlah vitamin atau mineral. Anda tidak dapat menyerapnya dari pil. Faktanya, “suplemen leptin” tidak mengandung leptin yang sebenarnya. Jika ya, perut Anda hanya akan mencernanya sebelum efeknya pada tubuh Anda.

Jadi apa yang ada di dalamnya? Semua jenis barang.

Beberapa mengandung kafein, yang dapat menekan nafsu makan Anda. Lainnya hanya campuran herbal dan vitamin. Mereka mungkin tidak berbahaya, tetapi tidak ada bukti bahwa mereka akan berpengaruh pada tingkat leptin Anda.

Tanyakan kepada dokter Anda sebelum Anda mengonsumsi suplemen apa pun, terutama jika Anda juga mengonsumsi obat resep atau obat bebas.

Apa lagi yang dilakukan leptin?

Meskipun para ilmuwan baru saja membahas tentang leptin, mereka tahu bahwa leptin berperan dalam berbagai aspek kesehatan tubuh. Itu termasuk kesehatan tulang, fungsi kekebalan tubuh yang baik, dan kesuburan.

“Apa pun yang perlu dilakukan tubuh akan membutuhkan energi,” kata Mehal. “Setiap sistem akan memeriksa kadar leptin sebelum melakukan tugasnya.”

Misalnya, jika kadar leptin Anda terlalu rendah, “sistem kekebalan tidak akan aktif sepenuhnya,” kata Mehal. “Ini akan menjadi seperti: Apa gunanya? Energi tidak tersedia untuk ini.”

Tingkat leptin yang sehat dapat meningkatkan peluang Anda untuk hamil atau mengandung anak. Ini mengirimkan sinyal ke otak Anda bahwa tidak apa-apa untuk berovulasi dan mempersiapkan rahim untuk bayi. Hal ini masuk akal, karena tubuh membutuhkan banyak energi dan nutrisi untuk mendukung tumbuh kembang bayi.

Selama kehamilan, leptin dapat membantu bayi mendapatkan nutrisi yang tepat untuk tumbuh, kata Patel. Namun pada wanita yang mengalami obesitas mungkin ada masalah dengan sinyal leptin yang mengganggu proses ini.

Apakah ada hubungan antara leptin, kanker, dan peradangan?

Leptin memberikan semacam sinyal lampu hijau ke banyak sistem lain dalam tubuh. Itu termasuk sel-sel kekebalan Anda. Respon imun yang kuat adalah hal yang baik saat Anda sakit. Tetapi terlalu banyak peradangan dapat menyebabkan masalah kesehatan.

Orang yang memiliki obesitas dan leptin tinggi sering mengalami peradangan kronis. Itu terkait dengan masalah jantung, penyakit kardiovaskular, resistensi insulin, dan kanker.

Pada wanita, leptin tinggi dan obesitas dapat meningkatkan kemungkinan kanker payudara. “Sitokin” inflamasi terkait leptin mengirimkan sinyal yang tampaknya memengaruhi cara sel kanker payudara tumbuh dan tetap hidup.

Penting untuk dicatat bahwa tidak semua orang dengan obesitas akan mengembangkan kanker payudara. Tetapi pada mereka yang melakukannya, Sharma mengatakan, leptin dapat meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan kanker di setiap tahap.

Selain itu, wanita dengan obesitas sering tidak merespon dengan baik pengobatan kanker payudara hormonal jika dibandingkan dengan mereka yang memiliki berat badan lebih rendah. Penelitian baru menunjukkan bahwa kadar leptin yang tinggi mungkin menjadi penyebabnya.

Beberapa penelitian pada tikus telah menemukan bukti bahwa leptin dapat menumpulkan efek obat kanker payudara estrogen-positif yang umum.

Terapi obat masa depan dapat menargetkan tingkat leptin yang tinggi atau resistensi leptin. Tetapi untuk saat ini, kata Sharma, yang terbaik adalah menargetkan indeks massa tubuh (BMI) yang sehat, terutama selama perawatan kanker payudara. Bahkan penurunan berat badan 5% hingga 10% dapat membantu wanita yang memiliki BMI sangat tinggi, katanya.

Bekerjalah dengan dokter Anda untuk membuat rencana penurunan berat badan yang sesuai untuk Anda.

Menurut information statistik yang telah kita kumpulkan dari tahun 2021 hingga sekarang, permainan judi togel sgp senantiasa ramai di mainkan. Walau umumnya bandar terima sedikitnya bet sebesar 1.000, namun kuantitas keseluruhan taruhan sydney prize mampu menggapai angka satu miliar tiap-tiap harinya. Tentu saja angka yang terlalu mengagumkan sekali, perihal selanjutnya juga di karenakan permainan ini sangatlah mudah dimainkan. Melakukan taruhan togel singapore hari ini termasuk sangatlah mudah dan tidak harus ribet.