Oleh Penny Greenblatt seperti yang diceritakan kepada Kendall Morgan
Saya telah hidup dengan radang sendi psoriatis selama hampir 40 tahun. Butuh waktu yang sangat lama bagi saya untuk didiagnosis dengan benar. Saya berusia awal 30-an dan gejala pertama saya adalah radang mata. Dokter memperlakukannya sebagai konjungtivitis. Butuh waktu 7 bulan untuk pergi. Kemudian, saya diberi tahu bahwa saya menderita satu jenis tendonitis. Itu 7 tahun lagi sebelum nyeri sendi ada di mana-mana. Saya menemui dokter penyakit dalam dan dia berkata, “Oh, mungkin radang sendi kecil.”
Saya berusia akhir 30-an. Seseorang yang seusia itu seharusnya tidak mengonsumsi segenggam obat pereda nyeri yang dijual bebas untuk mencari kelegaan. Akhirnya saya tidak bisa bergerak dan kembali ke dokter. Mereka mendiagnosis saya pertama kali dengan rheumatoid arthritis, dan kemudian menyadari bahwa itu adalah radang sendi psoriatik berdasarkan riwayat psoriasis saya. Dengan radang sendi psoriatis, Anda dapat memiliki segala macam gejala. Sampai seorang dokter menyatukan dua dan dua, Anda tidak akan mendapatkan obat yang tepat dan Anda akan menderita.
Untungnya, saat ini ada lebih banyak obat yang tersedia yang benar-benar dapat membantu. Ada obat antiinflamasi nonsteroid, obat antirematik pemodifikasi penyakit konvensional, dan agen biologis. Pilihannya dulu jauh lebih terbatas. Dalam kasus saya, saya mengalami kerusakan sendi selama bertahun-tahun sebelum saya menggunakan obat yang lebih baru yang membuat semua perbedaan di dunia. Jadi, jika Anda merasa benar-benar berjuang atau “menghantam tembok”, hal pertama yang harus dilakukan adalah memastikan Anda menggunakan obat yang tepat.
Untuk mendapatkan perawatan yang tepat dan menemukan kelegaan yang Anda butuhkan untuk melangkah maju, Anda benar-benar perlu menemui rheumatologist yang berpengalaman mengobati radang sendi psoriatis jika Anda belum memilikinya. Seorang dokter perawatan primer mungkin mengenali bahwa Anda menderita radang sendi atau bahkan radang sendi psoriatis. Tetapi meskipun demikian, mereka tidak akan dapat membantu Anda mengeksplorasi pilihan perawatan Anda sampai Anda menemukan satu yang menghentikan rasa sakit dan kerusakan sendi Anda. Jadi jadikan mencari spesialis dan obat yang tepat sebagai prioritas utama Anda.
Hidup dengan kondisi kronis apa pun adalah sebuah tantangan. Sangat penting untuk mencari dukungan dari keluarga dan teman. Kelompok pendukung radang sendi juga merupakan tempat yang tepat untuk dikunjungi. Saya seorang fasilitator untuk Arthritis Foundation, Live Yes! Hubungkan Grup. Kelompok-kelompok ini bertemu secara virtual dan menyediakan ruang yang aman bagi penderita radang sendi dan orang yang mereka cintai untuk berbagi kiat, berteman, dan berbagi pengalaman. Jika Anda tidak dapat menemukan grup di wilayah Anda, Anda dapat terhubung melalui media sosial atau daring dengan orang-orang di seluruh negara. Anda dapat menemukan banyak ide bermanfaat dan informasi bagus dari orang lain yang pernah ke sana.
Meskipun tidak menyembuhkan radang sendi Anda, gaya hidup sehat dapat membantu Anda merasa lebih baik. Diet gaya Mediterania adalah ide yang bagus untuk siapa saja. Makan banyak buah, sayuran, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan. Hindari makanan olahan dan gula. Penelitian telah menunjukkan bahwa diet Mediterania dapat membantu menurunkan tekanan darah dan peradangan. Ini dapat membantu melindungi persendian dan jantung Anda. Ini dapat membantu Anda mencapai atau mempertahankan berat badan yang sehat, yang dapat meredakan nyeri sendi Anda.
Selain makan dengan baik, berolahraga sebanyak yang Anda bisa. Saya melakukan yoga terapeutik beberapa kali seminggu. Jauh lebih lembut dan semua pose bisa dimodifikasi. Yoga dapat membantu mengatasi ketegangan dan fleksibilitas. Anda akan membangun kekuatan dan keseimbangan. Saya pergi keluar dan berjalan kapan pun saya bisa. Anda mungkin memiliki beberapa keterbatasan, tetapi ada banyak hal yang dapat Anda lakukan. Penting untuk terus bergerak.
Ketika saya pertama kali menderita radang sendi psoriatis, saya adalah seorang ibu tunggal yang sibuk bekerja penuh waktu. Saya membuat keputusan sejak awal bahwa saya tidak akan membiarkan ini menghancurkan hidup saya. Saya tidak akan membiarkan hal itu membuat saya tidak aktif.
Karena itu, Anda harus mendengarkan dokter dan tubuh Anda. Saya akhirnya memang harus menyerah tenis. Saya mengambil golf sampai radang sendi di tulang belakang saya berarti saya tidak bisa melakukannya lagi. Sebagian besar bagi saya adalah akibat dari kerusakan sendi yang terjadi sebelum saya menemukan obat yang tepat. Berkat kemajuan pengobatan, hal itu dapat lebih sering dicegah hari ini. Saya mungkin tidak dapat berpartisipasi dalam olahraga seperti dulu, tetapi saya tetap aktif dalam komunitas dengan musik, menyanyi, dan pekerjaan sukarela. Penting untuk menjaga pikiran dan tubuh Anda seaktif mungkin.
Membuat keputusan bahwa penyakit ini tidak akan menguasai Anda – bahwa Anda akan menguasainya – dapat membuat banyak perbedaan.
Menurut knowledge statistik yang telah kami kumpulkan dari th. 2021 sampai sekarang, permainan judi togel sgp tetap ramai di mainkan. Walau umumnya bandar terima sedikitnya bet sebesar 1.000, tapi jumlah total taruhan macau prize sanggup capai angka satu miliar tiap-tiap harinya. Tentu saja angka yang terlalu fantastis sekali, perihal selanjutnya juga di karenakan permainan ini sangatlah enteng dimainkan. Melakukan taruhan togel singapore hari ini terhitung sangatlah ringan dan tidak kudu ribet.