Durasi Layar Dapat Membantu Pemulihan Gegar Otak

17 November 2022 Para ahli merekomendasikan agar anak-anak dan remaja yang mengalami gegar otak beristirahat selama satu atau 2 hari sebelum kembali melakukan aktivitas fisik ringan. Perlahan kembali normal membantu pasien muda pulih lebih cepat daripada istirahat ketat, penelitian menunjukkan.

Sekarang a studi baru menunjukkan bahwa kembali ke TikTok dan Snapchat juga dapat membantu.

Setelah mensurvei 700 pasien berusia 8 hingga 16 tahun setelah cedera, peneliti dari University of British Columbia dan University of Calgary, di Kanada, menemukan bahwa anak-anak dan remaja yang mengalami gegar otak pulih lebih cepat jika mereka terlibat dalam waktu layar yang moderat.

Jumlah “sedang” adalah antara 2 dan 7 jam per hari di berbagai layar. “Itu termasuk ponsel, komputer, dan televisi mereka,” kata Molly Cairncross, PhD, asisten profesor di Universitas Simon Fraser yang melakukan penelitian.

Orang-orang dalam penelitian yang melaporkan waktu layar lebih sedikit atau lebih lama dari itu dalam 7 hingga 10 hari setelah cedera juga melaporkan lebih banyak gejala, seperti sakit kepala dan kelelahan, selama bulan pertama. Setelah bulan itu, semua para peserta melaporkan gejala yang sama, terlepas dari penggunaan skrining awal mereka – menunjukkan bahwa waktu skrining membuat sedikit perbedaan jangka panjang dalam pemulihan gegar otak anak.

Temuan berbeda dari a studi 2021 oleh para peneliti di University of Massachusetts Medical School yang menemukan waktu layar melambat pemulihan. Mengapa hasilnya bentrok? “Saya pikir yang terjadi adalah perbedaan dalam desain penelitian,” kata Cairncross. Sementara studi sebelumnya mengukur penggunaan layar dalam 48 jam pertama, dan pemulihan selama 10 hari, “kami berfokus pada penggunaan waktu layar selama 7 hingga 10 hari pertama, dan melacak pemulihan selama 6 bulan,” katanya.

“Secara keseluruhan, penelitian menunjukkan perlunya menemukan keseimbangan – tidak terlalu sedikit dan tidak terlalu banyak waktu di depan layar untuk anak-anak dan remaja setelah gegar otak,” kata Cairncross.

Pada akhirnya, temuan mendukung moderasi daripada pembatasan waktu layar sebagai cara terbaik untuk mengelola gegar otak anak, terutama setelah 48 jam pertama.

“Ini sebenarnya tidak mengejutkan,” kata Sarah Brittain, ahli patologi bahasa bicara dan pendiri Colorado Brain Recovery di Wheat Ridge, CO, yang tidak terlibat dalam penelitian ini. “Kembali lebih awal ke aktivitas kognitif dan fisik dengan cara yang terkontrol sangatlah penting. Duduk di ruangan gelap dan beristirahat bukanlah jawaban dan telah dibantah dalam literatur.”

Nasihat lama melibatkan berbaring di ruangan yang gelap dan sunyi selama berhari-hari, tetapi bukti terbaru mengungkapkan bahwa “terapi kepompong” semacam itu sebenarnya dapat memperpanjang gejala.

“Dengan berjalannya waktu, kami menemukan bahwa hal ini dapat berdampak negatif pada kualitas hidup dan skor depresi, terutama pada remaja,” kata Katherine Labiner, MD, ahli saraf anak di Pediatrix Child Neurology Consultants of Austin, TX, yang tidak terlibat dalam penelitian ini.

Jadi, bagaimana layar bisa membantu? Labiner, Brittain, dan Cairncross semuanya menunjukkan pentingnya koneksi – bukan jenis internet, tetapi jenis sosial. Anak-anak dan remaja menggunakan smartphone dan komputer untuk tetap terhubung dengan teman sebayanya, sehingga pelarangan screen time dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dengan menyebabkan kesepian, perpisahan, dan kurangnya dukungan sosial.

“Depresi dapat memperpanjang masa pemulihan,” kata Brittain.

Perlu dicatat bahwa screen time dapat memicu gejala visual pada beberapa pasien, katanya. “Jika seseorang merasa lebih buruk dalam waktu 2 menit setelah berada di layar, itu adalah indikator bagus bahwa layar tidak berfungsi untuk mereka,” kata Brittain. “Jika berada di layar membuat mereka pusing atau pingsan, atau kata-kata di layar terlihat seperti bergerak padahal sebenarnya tidak, itu berarti saatnya untuk mundur.”

Dia menyarankan orang tua untuk memperhatikan perubahan perilaku seperti peningkatan kekesalan, ketidaksabaran, dan / atau kelelahan, yang dapat berarti bahwa anak telah kembali ke waktu layar – atau aktivitas apa pun – terlalu cepat dan harus dikurangi sampai gejala mereda.

“Hal terpenting untuk ditekankan dengan gegar otak adalah pemulihan penuh sebelum kembali beraktivitas sepenuhnya,” kata Labiner.

Menurut knowledge statistik yang sudah kami kumpulkan berasal dari th. 2021 hingga sekarang, permainan judi togel sgp selalu ramai di mainkan. Walau umumnya bandar terima minimal bet sebesar 1.000, tetapi kuantitas total taruhan bocoran hk malam ini paling jitu dan akurat 4d mampu meraih angka satu miliar tiap-tiap harinya. Tentu saja angka yang amat mengagumkan sekali, hal selanjutnya termasuk di karenakan permainan ini sangatlah mudah dimainkan. Melakukan taruhan togel singapore hari ini juga sangatlah mudah dan tidak mesti ribet.