23 Juni 2022 – Ketika Anda memikirkan pesta minuman keras, Anda mungkin membayangkan mahasiswa muda melakukannya secara berlebihan di pesta akhir pekan yang besar: Tong, tembakan, musik keras, dan perilaku buruk. Dan memang, menurut survei nasional, lebih dari separuh mahasiswa (53%) melaporkan minum dalam sebulan terakhir, dan sekitar 33% terlibat dalam pesta minuman keras.
Namun, terlepas dari kebiasaan minum mahasiswa yang berbahaya, sebenarnya orang-orang berusia di atas 30-anlah yang paling sering melakukannya.
Penelitian baru diterbitkan di American Journal of Preventive Medicine menemukan bahwa sebagian besar pesta minuman keras terjadi di antara orang dewasa berusia 30 tahun ke atas, dengan peningkatan baru-baru ini pada kelompok 50-plus. Meskipun pesta minuman keras tidak pernah menjadi praktik yang sehat, efek buruknya meningkat seiring bertambahnya usia.
Untuk tujuan penelitian ini, para peneliti mendefinisikan pesta minuman keras sebagai lebih dari lima minuman pada kesempatan yang sama. Sulit untuk menentukan jumlah anak berusia di atas 30 tahun yang pesta minuman keras karena sering terjadi di antara orang-orang yang minum pada tingkat rata-rata sedang – yang didefinisikan sebagai rata-rata tidak lebih dari satu gelas sehari untuk wanita, dan dua minuman per hari untuk pria.
Charles Holahan, PhD, dari University of Texas, ikut menulis penelitian ini dan mengatakan timnya mulai meneliti topik tersebut karena mereka menyadari pola minum sering diabaikan.
“Hal ini membuat banyak peminum keliru berasumsi bahwa tingkat konsumsi alkohol rata-rata sedang adalah aman, terlepas dari pola minumnya,” katanya. “Kekhawatiran sekunder, tetapi penting, adalah bahwa penelitian tentang pesta minuman keras cenderung berfokus pada remaja dan mahasiswa. Namun, kebanyakan pesta minuman keras terjadi di antara orang dewasa di atas 30 tahun.”
Nuansanya bisa sedikit membingungkan, tetapi Holahan mengatakan bahwa penelitian ini membantu fokus pada fakta bahwa konsumsi rata-rata moderat dapat mencakup pola pesta minuman keras.
“Misalnya, peminum moderat rata-rata satu gelas sehari mungkin mencapai rata-rata itu dengan minum setiap hari dengan makan malam, atau pola tujuh gelas yang lebih berisiko pada Sabtu malam,” katanya.
Brooke Scheller, seorang dokter nutrisi klinis dan spesialis nutrisi bersertifikat, mengatakan bahwa peminum minuman keras berusia 30 tahun ke atas sering memulai kebiasaan mereka pada usia muda. “Mereka mungkin mulai makan berlebihan pada usia 15 atau 16 tahun,” katanya, “dan membawa perilaku itu ke perguruan tinggi dan seterusnya. Mereka sering memprogram otak mereka untuk mencari minuman keras di masa dewasa.”
Ini tampaknya lebih umum terjadi pada generasi milenial, katanya.
“Ini adalah generasi yang telah melalui banyak tekanan,” kata Scheller. “Mereka hidup melalui resesi 2008, pandemi, dan agak kelelahan. Pada saat yang sama, mereka memecahkan banyak stigma di dunia karir, dan gaya hidup keluarga tradisional belum tentu menjadi milik mereka. Akibatnya, wanita mengambil minum lebih banyak bersama pria. ”
Tubuh Anda di Atas 30 Tahun saat Bingeing
Di usia 20-an, efek buruk dari makan berlebihan akan menyebar ke tubuh Anda dengan cukup cepat – tubuh Anda lebih tahan banting. Sayangnya, bagi pria dan wanita yang mengonsumsi alkohol hingga dewasa, dampak kesehatannya bisa sangat besar. “Pada usia ini, hati mereka mungkin tidak berfungsi sebaik mungkin karena riwayat makan berlebihan,” kata Scheller. “Mereka mungkin juga memiliki riwayat pola makan yang buruk.”
Hasilnya dapat mencakup penurunan volume otak, yang menyebabkan perubahan memori, fokus, keterampilan berpikir, dan bahkan berdampak pada sistem GI.
“Usus adalah pusat tubuh,” kata Scheller, “dan pesta minuman keras dari waktu ke waktu menyebabkan peradangan terus-menerus.”
Saat Anda minum, tubuh Anda cenderung “berhenti” pada sistem selain yang diperlukan untuk menghilangkan alkohol karena itu adalah zat beracun. “Ini dapat berdampak pada seluruh tubuh dengan cara yang berbeda,” kata Scheller. “Jika Anda memiliki masalah kesehatan dalam bentuk apa pun, itu akan diperburuk baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang.”
Holahan mengatakan pesta minuman keras berbeda dari minum yang lebih moderat karena konsentrasi alkohol dalam darah yang lebih tinggi yang dihasilkannya.
“Ini dapat menyebabkan masalah kesehatan dan sosial,” katanya, termasuk peningkatan kemungkinan terluka, ditambah masalah emosional atau psikologis dari alkohol. Seiring waktu, itu juga akan membutuhkan lebih banyak alkohol untuk mendapatkan efek yang sama.
Pada saat yang sama, kata Holahan, kebanyakan peminum pesta bukanlah pecandu alkohol. Tetapi mereka lebih cenderung memiliki masalah kesehatan atau sosial daripada rekan-rekan peminum mereka yang lebih moderat.
Meskipun pesta minuman keras berbeda dari alkoholisme, mengidentifikasi Anda memiliki masalah dengannya bisa jadi rumit.
“Bingeing sering diterima dalam situasi sosial, pertemanan, dan pengaturan kerja,” kata Scheller. “Tetapi ada baiknya untuk menanyakan apakah alkohol memenuhi tujuan hidup Anda. Tidak, pertimbangkan jika Anda perlu membuat beberapa perubahan. ”
Periksa apakah alkohol berdampak negatif pada pekerjaan Anda atau kesehatan mental Anda. Perhatikan juga apakah satu minuman cenderung mengarah ke minuman berikutnya, dan jika Anda kesulitan menghentikan pesta.
“Alkohol menciptakan reaksi dopamin dan membuat kita menginginkan lebih,” kata Scheller. “Jika Anda terus makan berlebihan, Anda bisa melatih tubuh Anda untuk berperilaku seperti itu.”
Kabar baiknya adalah bahwa hari ini, ada gerakan “sadar ingin tahu” yang membuatnya lebih dapat diterima secara sosial untuk menolak minuman. Bar lebih sering menawarkan “mocktail” kreatif, dan bir nonalkohol, anggur, dan sejenisnya telah berkembang pesat dalam dekade terakhir ini.
“Ada banyak orang sekarang yang menyadari bahwa mungkin alkohol tidak baik untuk mereka, jadi mereka mencoba hidup tanpa alkohol,” kata Scheller. “Mengatasi bagaimana hal itu dapat berdampak negatif pada hidup Anda bisa menjadi hal yang kuat dan membantu Anda membuat perubahan.”
Menurut knowledge statistik yang udah kami kumpulkan berasal dari tahun 2021 sampai sekarang, permainan judi togel sgp senantiasa ramai di mainkan. Walau biasanya bandar terima sekurang-kurangnya bet sebesar 1.000, tetapi jumlah total taruhan sidney prize hari ini dapat raih angka satu miliar setiap harinya. Tentu saja angka yang terlalu fantastis sekali, perihal tersebut juga di karenakan permainan ini sangatlah ringan dimainkan. Melakukan taruhan togel singapore hari ini termasuk sangatlah enteng dan tidak perlu ribet.