totosgp

Mempersiapkan Musim Mendatang — Kebijaksanaan Bola Voli

Memiliki rencana yang dirancang dengan baik untuk musim ini akan memandu pengambilan keputusan Anda dan mendukung kesuksesan tim Anda. Mari kita mulai dengan pengkondisian dan uji coba.

Rencana Kebugaran – Pramusim

Dalam posting blog saya sebelumnya, saya menyarankan untuk menyediakan pemain Anda dengan rencana latihan musim panas. Bergantung pada budaya program Anda, pemain Anda mungkin telah mengikuti rencana pelatihan ini – atau mereka mungkin menunda-nunda (saat Anda membangun program yang sukses, pemain Anda akan menerima manfaat dari persiapan fisik sebelum musim gugur). Untuk setiap pemain, faktor lain adalah keterlibatan mereka dalam olahraga lain. Atlet multi-olahraga ditarik ke beberapa arah selama musim panas.

Atlet Multi-Olahraga

Setiap program biasanya memiliki sejumlah atlet multi-olahraga. Saya menemukan bahwa pendekatan terbaik adalah bersikap fleksibel dengan jadwal musim panas Anda untuk anggota tim ini. Jika Anda mengetahui tekanan yang mereka hadapi di musim panas (dengan tuntutan yang diberikan kepada mereka oleh semua pelatih mereka) dan membantu mereka menyeimbangkan jadwal musim panas mereka, mereka akan menghargai dukungan dan pengertian Anda. Sikap mendukung sekolah dan semua program atletiknya selama musim sepi akan mencerminkan aspek positif dari budaya program Anda.

Untuk memberikan keseimbangan ini, saya sarankan Anda merencanakan semua kegiatan musim panas jauh sebelumnya dan berdialog dengan pelatih kepala lain yang berbagi pemain Anda. Ini memungkinkan semua pelatih untuk menyelesaikan konflik apa pun, menemukan solusi, dan memberikan rencana kepada atlet. Ini menghilangkan atlet dari berada di tengah-tengah antara dua program dan mencoba untuk membuat semua orang bahagia.

Kamp Pengkondisian

Jika asosiasi / distrik sekolah negara bagian Anda mengizinkan kamp sebelum musim, saya akan menyarankan kamp pengkondisian sebelum uji coba. Untuk program sekolah menengah saya, kami diizinkan untuk mengadakan kamp sukarela yang tidak termasuk pelatihan khusus bola voli. Untuk mendukung para pemain saya berada dalam kondisi yang tepat untuk awal musim, kamp pengkondisian kami diadakan satu minggu sebelum awal musim. Perkemahan tersebut meliputi latihan lari cepat, latihan lompat, angkat beban, dan pembangunan stamina.

Jelas Anda tidak akan membuat tim Anda “bermain” dalam satu minggu. Namun, kamp ini memungkinkan kami untuk menetapkan fondasi fisik untuk musim ini bersama dengan memberikan tingkat harapan dalam hal bagaimana kami berlatih. Kegiatan yang digunakan di kamp pengkondisian terbawa ke dalam dua minggu pertama pelatihan pramusim kami. Ini memberikan sumber motivasi untuk menghadiri kamp pengkondisian karena para pemain yang berpartisipasi dalam kamp jelas lebih siap daripada mereka yang memilih untuk tidak hadir.

Manfaat tambahan

Saat blog ini memandu Anda melalui musim Anda, saya akan sering merujuk pada langkah-langkah yang saya yakini sangat penting untuk membangun kekuatan program (sebagai lawan hanya tim universitas). Berikut ini salah satu pertimbangannya:

Saya ingin menyediakan seluruh program saya dengan baju olahraga untuk sesi latihan (3 baju per pemain). Saya merasa ini akan mendukung konsep program bersama dengan menjawab pertanyaan tentang apa yang pantas dipakai untuk latihan, dll. (Pemain diberi kaos setelah tim ditetapkan dan diharapkan untuk menyimpannya selama dua tahun. Jika mereka kalah, mereka harus membayar untuk penggantian.)

Karena anggaran sekolah biasanya tidak menyediakan cukup dana untuk ini – saya menggunakan kamp pengkondisian sebagai penggalangan dana. Saya akan menagih setiap kemping $15 untuk menghadiri kamp. Semua dana ini (bersama dengan dana yang dikumpulkan dengan mengadakan kamp bola voli dasar di musim panas) digunakan untuk membeli baju latihan kami. Biasanya saya membeli tiga kemeja yang berbeda dan setiap hari latihan diberi warna: Senin = kemeja merah, Rabu = kemeja abu-abu, dan Jumat = kemeja hitam (kami memiliki pertandingan pada hari Selasa/Kamis).

uji coba

Uji coba biasanya merupakan proses yang menantang. Bagaimana Anda membuat keputusan yang memenuhi syarat tentang personel secara tepat waktu? Untuk sebagian besar pemain yang kembali, Anda memiliki pemahaman dasar tentang keterampilan, sikap, dan apa yang akan mereka bawa ke program. Apa yang harus dicapai dengan para pemain ini adalah perbandingan pertumbuhan mereka sejak musim sebelumnya dan bagaimana setiap pemain akan masuk ke dalam rencana program untuk musim mendatang. Selain itu, bersiaplah untuk kejutan pemain yang memutuskan untuk berhenti bermain dan/atau pemain baru yang memutuskan untuk mencoba.

Fokus utama dari tryout harus kelompok mahasiswa baru. Tujuan Anda selama periode ini adalah untuk menilai tingkat keterampilan bola voli setiap pemain, kemampuan atletik secara keseluruhan, etos kerja, dan kemauan untuk belajar. Biasanya Anda dan staf Anda tidak akan memiliki banyak pengalaman bekerja dengan para pemain ini. Oleh karena itu, saya menyarankan agar Anda mengambil lebih banyak waktu untuk membuat keputusan tentang siapa yang akan membuat tim.

Di blog berikutnya, saya akan membahas proses uji coba yang disarankan bersama dengan saran pramusim lainnya.

Pada sesungguhnya sesungguhnya keberadaan dari data togel sydney ini miliki guna yang terlalu penting. Maka dari itu sangat mutlak dan terlampau wajib untuk siapapun yang rela taruhan judi togel sydney. Untuk memantau informasi keluaran togeĺ sydney hari ini 2021 dan bahkan menaruh information tahun terakhir. Selain itu tetap pantau informasi knowledge keluarannya dari sumber yang sesungguhnya resmi dan terpercaya