Miju-miju tomat pedas membuat makan malam bergizi super cepat dan lezat

Miju-miju tomat pedas membuat makan malam bergizi super cepat dan lezat

15 Agustus 2022 OLEH Julie Biuso
MELAYANI: 4

Inilah cara membuat alas untuk makan cepat saji. Ambil sekaleng lentil dan sekaleng tomat …

Bahan

1 bawang bombay ukuran sedang, kupas dan cincang 1 sdm jahe kupas cincang 1 siung bawang putih besar, kupas dan tumbuk 2 sdm minyak zaitun atau minyak sayur ½ sdt biji adas Sejumput kayu manis bubuk ¼ sdt bubuk cabai 1 x 400g (8 ons) kaleng tomat yang dihancurkan 1 x 400g (8 ons) kaleng kacang lentil coklat, tiriskan Yoghurt polos tanpa pemanis Ketumbar cincang (ketumbar) Jinten giling Roti naan untuk penyajian EKSTRA 1-2 cangkir daun bayam muda 1 cangkir labu matang, kumara (ubi jalar) atau wortel 200g (sekitar 7 ons) paneer (keju dadih lembut, mudah dibuat di rumah, tetapi dapat dibeli siap untuk dibawa) Irisan lemon Irisan daging domba (berikut) LAMB MINCE 300g (sekitar 10 ons) domba cincang (digiling) 1 sdt garam laut ½ sdt jintan tanah ½ sdt ketumbar bubuk ½ sdt bubuk cabai 1 sdm minyak zaitun atau minyak sayur

metode

Lentil Tomat

1 Masukkan bawang bombay, jahe dan bawang putih ke dalam panci berisi minyak, tutup panci dengan penutup dan masak perlahan selama sekitar 10 menit, atau sampai bawang bombai empuk; aduk sekali atau dua kali untuk memastikan sayuran tidak tersangkut di dasar wajan (kecilkan api dan tambahkan sedikit air jika akan terjadi). Aduk biji adas, kayu manis, dan bubuk cabai.

2 Tambahkan tomat kalengan, bilas kaleng dengan sedikit air dan tambahkan. Bawa ke gelembung, lalu masak dengan lembut selama sekitar 15 menit, sampai lembek. Aduk lentil, cicipi untuk memeriksa bumbu, dan tambahkan garam secukupnya. Masak selama 5 menit lagi, lalu pindahkan ke mangkuk saji, sendokkan sedikit yoghurt, taburi dengan ketumbar dan jintan bubuk dan sajikan dengan roti naan atau tambahan opsional, sesuai keinginan.

Daging Domba Pedas

1 Masukkan daging domba cincang ke dalam mangkuk dan pisahkan dengan garpu. Aduk garam, jintan, ketumbar, dan bubuk cabai. Panaskan wajan sedang (wajan) di atas api sedang-tinggi, lalu tambahkan minyak dan panaskan. Tambahkan domba dan biarkan di tempatnya – jika Anda mulai memindahkannya, suhunya akan turun. Masak sampai berwarna cokelat bagus. Balik daging cincang dan lanjutkan memasak sampai matang. Miringkan panci dan pindahkan ke piring dengan sendok berlubang.

Catatan Resep

Cincin perubahan dengan menambahkan salah satu dari yang berikut dan sajikan dengan irisan lemon:

Aduk bayam bayi dan sajikan.

Aduk sayuran yang sudah dimasak, panaskan dengan lembut dan sajikan.

Potong paneer menjadi kubus, tambahkan ke dalam wajan dan panaskan kembali dengan lembut.

Masukkan domba yang sudah dimasak, panaskan, dan sajikan.

Atau sajikan dengan kentang panggang dan salad.

Pisahkan lentil merah dan lentil puy

data sidni mampu digunakan bukan hanya sebagai acuan kemenangan. Namun termasuk mampu digunakan sebagai bahan untuk memilih angka seterusnya yang akan keluar. Biasa sistem ini disebut sebagai prediksi. Kami juga memiliki anggota prediksi hk kita sendiri dengan rumus kita sendiri. Banyak web site keluaran hk yang termasuk memasang prediksi mereka masing-masing. Namun kita berani menanggung bahwa di web site ini prediksi hk yang kita keluarkan memiliki kualitas dan hasil berasal dari analisa secara mendalam oleh para ahli togel kami.