Uncategorized

Orang Amerika Mencoba Banyak Hal untuk Meringankan Sakit Punggung Kronis

23 Mei 2022 – Hampir setengah dari semua orang dewasa AS menderita sakit punggung, dan 40% mengatakan rasa sakit itu membatasi aktivitas sosial mereka, menurut jajak pendapat baru.

Survei terhadap 2.000 orang dewasa AS, yang dilakukan oleh OnePoll atas nama Chirp, sebuah perusahaan yang membuat perangkat untuk menghilangkan nyeri punggung, menemukan bahwa hampir setengah dari responden (49%) terpengaruh oleh rasa sakit di tempat kerja, dan 2 dari 5 mengatakan bahwa rasa sakit menghambat kehidupan sosial mereka.

Francesca Kubian-Geidel, seorang pensiunan guru musik berusia 80 tahun di Paterson, NJ, adalah contohnya. Dia mengalami nyeri punggung bawah karena stenosis tulang belakang, yang mempersempit ruang di dalam tulang belakang Anda dan memberi tekanan pada saraf di sana. Ini memengaruhi tidur dan kualitas hidupnya, dan terkadang membuatnya kurang bisa bersosialisasi dengan teman – meskipun, katanya, “Saya mencoba untuk tidak membiarkan hal itu menghentikan saya.”

Orang yang ramah dengan banyak hobi dan minat, dan “banyak teman yang luar biasa”, Kubian-Geidel tidak ingin membiarkan rasa sakit menghentikannya dari menjalani hidup sepenuhnya, jadi dia menggunakan serangkaian “alat dalam perangkatnya” untuk menangani dengan rasa sakitnya.

Sayangnya, banyak orang dibatasi oleh rasa sakit, menurut Tate Stock, CEO Chirp, yang membuat roda terapi untuk mengobati sakit punggung. Kicau mensponsori jajak pendapat.

“Selain aktivitas fisik yang terbatas, rasa sakit dapat menyebabkan efek psikologis, seperti perasaan terisolasi dan kelelahan, mudah terganggu, atau memiliki citra diri yang buruk,” kata Stock. “Jadi, penting untuk memanfaatkan sebanyak mungkin pendekatan untuk mencegah dan mengelola rasa sakit.

“Saya sangat menghargai informasi yang diperoleh dalam penelitian ini,” kata Brian A. Cole, MD, ahli bedah ortopedi dan pendiri Englewood Spine Associates di Englewood, NJ.

“Studi ini memvalidasi beberapa hal yang telah kami sampaikan kepada pasien selama bertahun-tahun,” katanya. “Kita semua mengalami beberapa bentuk ketidaknyamanan dari waktu ke waktu. Pertanyaannya adalah apakah Anda dapat hidup dengannya dan dapatkah Anda mengelolanya secara efektif.”

“Informasi adalah kekuatan,” katanya. “Dan begitu Anda tahu bahwa Anda sedang menghadapi masalah umum dan ada solusi, itu menghilangkan sebagian rasa takut.”

Obat Membantu Tapi Tidak Mudah

Survei menemukan bahwa sebanyak sepertiga minum obat pereda nyeri yang dijual bebas setiap hari, dengan 20% dari mereka mengatakan mereka minum obat pereda nyeri sekali sehari dan lebih dari 10% mengatakan mereka meminumnya “beberapa kali sehari. ”

Faktanya, obat yang dijual bebas adalah hal yang paling umum yang digunakan untuk mencegah rasa sakit yang disurvei, meskipun itu bukan alat yang paling populer yang dijangkau orang: 42% responden melaporkan bereaksi terhadap rasa sakit dengan beristirahat, sementara hanya 34% yang mengatakan mereka menggunakan obat yang dibeli di toko. Tiga puluh tujuh persen mengatakan mereka menggunakan resep obat nyeri.

Cole mengatakan dia lebih suka melihat pasien menggunakan obat nyeri OTC daripada “narkotika atau obat apa pun yang memengaruhi fungsi otak.” Meskipun “semua obat memiliki beberapa bentuk efek samping, selama kita dapat mengukur apa yang aman, obat-obatan ini bisa sangat efektif dalam menghilangkan rasa sakit, meningkatkan kualitas hidup, dan meningkatkan kesehatan mental.”

Kubian-Geidel menggunakan resep dan obat nyeri OTC. Dokternya meresepkan gabapentin – biasanya digunakan untuk mengobati kejang – dan dia juga menggunakan asetaminofen dan ibuprofen bila perlu – misalnya, jika rasa sakit menjadi sangat parah dan mengganggu tidurnya.

“Obat-obatan itu tidak mudah dan tidak akan membuat semua rasa sakit hilang begitu saja,” katanya. “Jadi saya harus menggunakan pendekatan lain juga.”

Pendekatan Non-obat untuk Penyembuhan

“Saya senang melihat bahwa penelitian menunjukkan bahwa orang Amerika menggunakan metodologi lain selain minum obat oral,” kata Cole.

Hal-hal lain, seperti pijat, alat terapi, atau peregangan, akan membantu, kata Cole.

Beberapa hal yang paling populer responden survei mencoba untuk mencegah rasa sakit adalah terapi fisik (32%), peregangan secara teratur (34%), dan mendapatkan pijat dan/atau akupunktur (36%). Dan lebih dari sepertiga dilaporkan bereaksi terhadap rasa sakit dengan menggunakan terapi panas dan/atau dingin

Kubian-Geidel beristirahat ketika dia merasakan sakit datang, terutama saat dia menunggu obat mulai bekerja.

“Saya tidak lari-lari,” katanya. “Saya menunggu untuk membiarkan obat masuk ke sistem saya. Saya berbaring atau duduk, membaca sesuatu, dan mencoba untuk tidak berkonsentrasi pada rasa sakit.”

Dia juga menjalani terapi fisik selama 10 minggu, dan sekarang dia terus melakukan latihan yang dia pelajari di PT dan melakukan peregangan ringan. Dia juga mencoba berjalan-jalan dan tetap seaktif mungkin.

“Saat ini, saya bisa berjalan tanpa alat bantu jalan, dan berjalan sangat membantu; tetapi di masa depan, saya bisa mendapatkan alat bantu jalan dengan kursi built-in jika perlu. Dengan begitu, saya bisa bersandar pada alat bantu jalan dan, jika saya merasa sakit, saya bisa istirahat dari berjalan dan duduk.”

Sekitar sepertiga dari orang yang disurvei mengatakan berolahraga setiap hari membantu mengatasi rasa sakit, sementara 35% mengatakan gaya hidup yang tidak banyak bergerak berkontribusi terhadap rasa sakit. Teknik populer lainnya, yang dilaporkan oleh hampir 40% dari mereka yang disurvei, baik untuk pencegahan maupun untuk manajemen nyeri punggung, adalah penggunaan alat pelepas myofascial, seperti roda belakang atau roller busa.

Kubian-Geidel mengatakan bahwa dia tidak pernah mencoba alat rilis myofascial tetapi terbuka untuk melakukannya. “Saya lebih dari bersedia untuk mencoba sesuatu yang baru, dan mungkin itu akan membantu.”

Pada akhirnya, “respon terhadap pengobatan bervariasi di antara pasien, dan tidak ada cara untuk memprediksi apa yang terbaik untuk pasien mana pun, selain coba-coba,” kata Cole. Jadi “ini soal memilih metode yang paling cocok untuk Anda” dari semua pendekatan yang tersedia.

Dan inilah kegiatan yang didukung oleh sebagian besar responden: Hampir tiga perempat (73%) mengatakan bahwa menghabiskan waktu bersama orang yang dicintai membuat mereka merasa sehat. Ini bukan “pendekatan” atau “teknik” yang dirancang untuk menghilangkan rasa sakit, melainkan bagian dari gaya hidup.

Kubian-Geidel setuju. “Bersama keluarga dan teman sangat menyembuhkan di semua tingkatan,” katanya.

Menurut knowledge statistik yang udah kami kumpulkan berasal dari th. 2021 sampai sekarang, permainan judi togel sgp tetap ramai di mainkan. Walau kebanyakan bandar terima minimal bet sebesar 1.000, namun kuantitas keseluruhan taruhan wnitogel sanggup mencapai angka satu miliar tiap tiap harinya. Tentu saja angka yang terlampau menakjubkan sekali, perihal selanjutnya termasuk di karenakan permainan ini sangatlah mudah dimainkan. Melakukan taruhan togel singapore hari ini juga sangatlah gampang dan tidak wajib ribet.