Di bagian ketiga dari seri tiga bagian kami, peraih medali Olimpiade Molly Seidel, dia berbicara tentang memperbaiki kesehatan mentalnya setiap hari.
Molly Seidel tahu satu atau dua hal tentang pekerjaan yang diperlukan untuk berhasil: Dia adalah satu dari hanya tiga wanita Amerika yang meraih medali di maraton Olimpiade.
Setelah menerima diagnosis ADHD dan mencoba berbagai perawatan, Seidel menyadari bahwa menjaga kesehatan mentalnya sama seperti berlatih lari maraton.
“Saya pikir dengan salah satu dari hal-hal ini orang tidak mengerti seperti banyaknya pekerjaan sehari-hari yang dilakukan untuk hal-hal ini apakah itu berjalan, apakah itu kesehatan mental, “katanya.” Saya pikir banyak orang berasumsi bahwa saya seorang jauh lebih berbakat secara alami daripada saya sebenarnya di olahraga ini, seperti saya sebenarnya tidak. Ini seperti pekerjaan sehari-hari yang konsisten yang Anda lakukan dan saya pikir itu diterjemahkan persis ke dalam kesehatan mental saya.”
Mengetahui diagnosisnya, Seidel lebih memahami daya tarik awalnya untuk berlari.
“Saya pikir orang menemukan perasaan yang sama tentang struktur pengulangan bahwa berlari memberi Anda manfaat nyata dan begitu banyak orang di level ini mungkin memiliki beberapa bentuk [ADHD].”
“Saya sangat beruntung, sebagai atlet profesional, pemulihan adalah bagian besar dari pekerjaan saya,” katanya. “Dan mampu melakukan dekompresi dan menenangkan diri menggunakan berbagai teknik pernapasan dan teknik yang sangat menenangkan sangat penting bagi saya dan itu adalah sesuatu yang harus saya lakukan setiap hari beberapa kali sehari benar-benar memantaunya.”
Jam tangan Bagian 1 Dan Bagian 2 dalam seri ini.
Informasi Terkait Tentang ADHD Dewasa dan Lainnya
Bagaimana ADHD Dapat Mempengaruhi Karir Anda
Kiat Menavigasi Hubungan Saat Anda Mengalami ADHD
10 Cara Mencapai (dan Melebihi!) Potensi Anda Dengan ADHD
Dasar-dasar untuk Hidup Sejahtera Dengan ADHD
Mindfulness: Bagaimana Anda Tahu Anda Melakukannya dengan Benar?
Menurut knowledge statistik yang udah kita kumpulkan dari tahun 2021 hingga sekarang, permainan judi togel sgp selamanya ramai di mainkan. Walau umumnya bandar menerima sedikitnya bet sebesar 1.000, namun jumlah keseluruhan taruhan prize sdy dapat meraih angka satu miliar tiap tiap harinya. Tentu saja angka yang terlampau fantastis sekali, perihal tersebut terhitung di karenakan permainan ini sangatlah gampang dimainkan. Melakukan taruhan togel singapore hari ini termasuk sangatlah mudah dan tidak kudu ribet.
