Uncategorized

Peminum Kopi, Bahkan Mereka yang Bergizi Manis, Hidup Lebih Lama

31 Mei 2022 – Para pecinta kopi, bergembiralah. Ritual pagi Anda dapat menyebabkan hidup lebih lama, dan sesendok gula bisa mempermanis kesepakatan, berdasarkan sebuah penelitian baru-baru ini.

Di antara lebih dari 170.000 orang di Inggris, mereka yang minum sekitar dua sampai empat cangkir kopi sehari, dengan atau tanpa gula, memiliki tingkat kematian yang lebih rendah daripada mereka yang tidak minum kopi, lapor penulis utama Dan Liu, MD, Sekolah Kesehatan Masyarakat di Universitas Kedokteran Selatan di Guangdong, Cina.

“Studi observasional sebelumnya telah menyarankan hubungan antara asupan kopi dan penurunan risiko kematian, tetapi mereka tidak membedakan antara kopi yang dikonsumsi dengan gula atau pemanis buatan dan kopi yang dikonsumsi tanpa,” tulis Liu dan rekan dalam jurnal tersebut. Sejarah Penyakit Dalam.

Untuk mempelajari lebih lanjut, para peneliti beralih ke Biobank Inggris, yang merekrut sekitar setengah juta orang antara tahun 2006 dan 2010 untuk mengambil bagian dalam kuesioner, wawancara, pengukuran fisik, dan tes medis.

Dari kelompok ini, 171.616 dari mereka menyelesaikan setidaknya satu kuesioner diet dan memenuhi kriteria untuk studi kopi.

Hasil penelitian menunjukkan 55,4% dari mereka minum kopi tanpa pemanis, 14,3% minum kopi dengan gula, 6,1% minum kopi dengan pemanis buatan, dan 24,2% tidak minum kopi sama sekali. Peminum kopi selanjutnya diurutkan ke dalam kelompok berdasarkan berapa banyak cangkir kopi yang mereka minum per hari.

Peminum Kopi Secara Signifikan Lebih Kecil Kemungkinannya untuk Meninggal

Selama sekitar 7 tahun, 3.177 orang yang diteliti meninggal, termasuk 1.725 orang karena kanker dan 628 orang karena penyakit jantung.

Setelah memperhitungkan hal-hal lain yang mungkin memengaruhi risiko kematian mereka, seperti pilihan gaya hidup, para peneliti menemukan bahwa peminum kopi secara signifikan lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal karena sebab apa pun, penyakit jantung, atau kanker daripada mereka yang tidak minum kopi sama sekali.

Manfaat ini terlihat di berbagai jenis kopi, termasuk kopi bubuk, instan, dan tanpa kafein. Efek perlindungan kopi paling besar pada orang yang minum sekitar dua sampai empat cangkir sehari, di antaranya kematian sekitar 30% lebih kecil kemungkinannya, terlepas dari apakah mereka menambahkan gula ke kopi mereka.

Orang yang minum kopi dengan pemanis buatan tidak hidup lebih lama secara signifikan dibandingkan mereka yang tidak minum kopi sama sekali.

Para Ahli Mendesak Kewaspadaan Meskipun Ada Temuan Baru

Meskipun hasil penelitian menunjukkan bahwa menambahkan gula tidak menghilangkan manfaat kesehatan dari kopi, Liu dan rekannya tetap mewaspadai minuman manis, karena hubungan yang diketahui secara luas antara konsumsi gula dan kesehatan yang buruk.

Estefanía Toledo, MD, PhD, dari Departemen Pengobatan Pencegahan dan Kesehatan Masyarakat di Universitas Navarra di Spanyol, menawarkan hal serupa.

Toledo, yang sebelumnya menerbitkan sebuah penelitian yang menunjukkan hubungan antara kopi dan kelangsungan hidup yang lebih lama, mengatakan konsumsi kopi moderat telah “berulang kali” dikaitkan dengan tingkat yang lebih rendah dari “beberapa penyakit kronis” dan kematian, tetapi masih belum ada cukup bukti untuk merekomendasikan kopi. mereka yang belum meminumnya.

Diperlukan lebih banyak penelitian jangka panjang, katanya, idealnya dengan studi yang membandingkan perubahan konsumsi kopi dan hasil kesehatan dari waktu ke waktu.

Menurut information statistik yang telah kami kumpulkan dari tahun 2021 hingga sekarang, permainan judi togel sgp senantiasa ramai di mainkan. Walau umumnya bandar menerima minimal bet sebesar 1.000, tetapi kuantitas total taruhan sydney prize 2020 dapat capai angka satu miliar setiap harinya. Tentu saja angka yang sangat fantastis sekali, hal tersebut juga di karenakan permainan ini sangatlah gampang dimainkan. Melakukan taruhan togel singapore hari ini termasuk sangatlah mudah dan tidak harus ribet.