Uncategorized

Pengkabelan Otak, Bukan Kurangnya Kemauan, Dapat Mendorong Obesitas: Studi

6 Juni 2022 – “Anda ingin kentang goreng dengan itu?

Bagaimana Anda menjawab pertanyaan itu mungkin tidak ada hubungannya dengan kemauan keras daripada yang mungkin Anda pikirkan.

Ilmuwan Virginia Tech sedang mendalami kimia otak yang mendorong keinginan untuk makan makanan berlemak yang tidak sehat. Tujuan mereka: Untuk mengetahui apakah lingkar pinggang bangsa yang terus membesar berkaitan dengan apa yang ada di kepala kita sama seperti apa yang kita masukkan ke dalam perut kita.

Berbekal yang baru $ 2 juta hibah dari National Institutes of Health, para peneliti telah meluncurkan studi baru untuk memahami sirkuit otak yang mungkin menjadi pendorong utama krisis obesitas bangsa. Secara khusus, para ilmuwan melihat kabel di otak kita yang membuat kita makan terlalu banyak makanan berlemak tinggi setelah beberapa waktu menghindarinya.

Peneliti utama Sora Shin, PhD, mengatakan dia berharap penelitian ini akan menjelaskan alasan utama mengapa begitu banyak pelaku diet gagal. Temuan ini dapat menjelaskan mengapa memotong makanan lezat favorit Anda dari diet Anda benar-benar dapat membuat Anda semakin menginginkannya – dan menunjukkan cara untuk pendekatan baru yang potensial untuk memerangi makan berlebihan.

“Konsumsi berlebihan makanan enak … seperti kue, keripik kentang, dan es krim adalah masalah kesehatan masyarakat utama yang menyebabkan obesitas,” kata Shin, asisten profesor di Fralin Biomedical Research Institute di Virginia Tech. “Meskipun banyak strategi pengendalian nafsu makan dikembangkan untuk pengobatan obesitas, sebagian besar individu yang mencapai diet yang sukses menunjukkan tingkat kekambuhan yang tinggi terhadap HFD. [high-fat diet] konsumsi berlebih.”

“Memahami saraf [brain] mekanisme sirkuit yang mengarah pada konsumsi berlebihan HFD setelah berpantang bisa dibilang merupakan masalah inti dalam mengembangkan strategi terapeutik untuk pengobatan obesitas jangka panjang, ”katanya.

Shin dan rekan-rekannya berharap untuk membangun penelitian selama beberapa dekade – termasuk penelitian sebelumnya yang melibatkan tikus – menunjukkan bahwa hormon tertentu, seperti leptin, memiliki dampak besar pada nafsu makan dan makan berlebihan. Studi Virginia Tech akan fokus pada “sirkuit respons leptin” di otak “dengan harapan mempercepat pengembangan strategi terapi baru untuk pengobatan gangguan makan maladaptif dan obesitas,” katanya.

Dalam jangka panjang, para ahli mengatakan penelitian Shin dapat mengarah pada pengobatan yang mengubah permainan untuk membantu memerangi krisis obesitas. Namun dalam jangka pendek, para ahli kesehatan mengatakan penelitian itu kemungkinan bisa menghilangkan gagasan bahwa orang gemuk yang harus disalahkan atas masalah berat badan mereka.

“Saya pikir studi seperti ini diperlukan karena [when] kami melihat orang gemuk, Anda mungkin menyalahkan orang itu karena tidak mengambil tindakan yang cukup untuk memerangi obesitas,” catat Dipali Sharma, PhD, profesor onkologi di Fakultas Kedokteran Universitas Johns Hopkins dan pakar obesitas dan kanker.

  • tetapi kita telah melihat dalam percobaan kita sendiri bahwa beberapa orang sebenarnya memiliki kecenderungan untuk menambah berat badan [even] ketika mereka menindaklanjuti dengan rutinitas olahraga dan rejimen makanan yang direkomendasikan untuk semua orang. Jadi, kita harus menghargai fakta – bahwa ini bukan hanya kemauan dan menghentikan permainan menyalahkan – dan kemudian secara klinis kita dapat melihat pendekatan lain.”

Leptin: Kunci Obesitas?

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, lebih dari satu miliar orang di seluruh dunia mengalami obesitas, yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, diabetes, kanker tertentu, dan penyebab utama kematian lainnya yang dapat dicegah.

Di AS saja, lebih dari empat dari 10 orang dewasa secara klinis mengalami obesitas, menurut CDC. Dan angka-angka itu meningkat – naik 30,5% selama 2 dekade terakhir, perkiraan agensi.

Pelaku utama? Akses ke begitu banyak makanan berbiaya rendah, berkalori tinggi, dan kaya lemak sehingga otak kita sudah siap untuk mendambakannya, kata para ahli. Tapi faktor kunci lain telah menjadi subyek banyak penelitian ilmiah: leptin, “hormon lapar”.

Leptin adalah salah satu dari beberapa hormon yang dibuat oleh sel-sel lemak yang dapat mengurangi nafsu makan dengan memberi sinyal ke otak bahwa Anda “penuh” setelah makan dan bahwa tubuh Anda memiliki simpanan energi yang cukup (seperti lemak tubuh). Beberapa juga diproduksi oleh perut Anda saat Anda makan; itu beredar dalam darah Anda dan perjalanan ke otak Anda.

Leptin membantu menjaga berat badan yang sehat dalam jangka waktu yang lama melalui interaksinya dengan batang otak dan hipotalamus Anda, wilayah otak yang bertanggung jawab untuk proses pengaturan diri, seperti suhu tubuh, haus, dan lapar.

Leptin juga tampaknya mempengaruhi metabolisme, regulasi sistem endokrin, sistem kekebalan tubuh, dan pertumbuhan kanker, catat Sharma

Secara umum, kadar hormon dalam darah lebih rendah pada orang kurus dan lebih tinggi pada mereka yang kelebihan berat badan atau obesitas, penelitian menunjukkan. Tetapi kadar leptin dapat bervariasi tergantung pada banyak hal, termasuk kapan terakhir kali Anda makan dan pola tidur Anda.

Leptin memiliki efek yang lebih besar ketika Anda menurunkan berat badan. Saat Anda kehilangan lemak tubuh, kadar leptin Anda menurun, yang memberi sinyal pada otak Anda untuk berpikir bahwa Anda kelaparan. Ini merangsang rasa lapar dan nafsu makan yang intens dan dapat menyebabkan makan berlebihan.

Menghindari makanan berlemak tinggi dapat membantu meredakan nafsu makan dan keinginan Anda dengan memengaruhi kadar leptin. Tetapi makan makanan berlemak dapat meningkatkan asupan kalori, penambahan berat badan, dan penyimpanan lemak – yang semuanya berkontribusi terhadap obesitas.

Terlebih lagi, banyak orang gemuk tidak merespon dengan baik sinyal penekan nafsu makan leptin meskipun mereka memiliki tingkat leptin yang lebih tinggi, Sharma menjelaskan. Beberapa penelitian menunjukkan obesitas dapat menyebabkan semacam resistensi terhadap efek leptin yang menekan nafsu makan, yang mempersulit orang yang memiliki obesitas untuk menahan keinginan untuk makanan berlemak.

Jika Anda memiliki resistensi leptin, otak Anda tidak merespons leptin sebaik yang seharusnya, sehingga Anda tidak merasakan sensasi kenyang, dan Anda makan lebih banyak, meskipun tubuh Anda memiliki cukup lemak yang disimpan. Resistensi leptin juga menyebabkan tubuh Anda memasuki mode kelaparan, sehingga otak Anda menurunkan tingkat energi Anda dan membuat Anda menggunakan lebih sedikit kalori untuk menjaga cadangan lemak.

Selama bertahun-tahun, para peneliti telah bekerja untuk mengembangkan terapi yang dapat mengontrol hormon kelaparan seperti leptin untuk melawan obesitas dan resistensi leptin. Hasil awal penelitian itu menjanjikan:

Menguraikan Koneksi Usus-Otak

Para ilmuwan yang telah mempelajari leptin sejak penemuannya pada tahun 1994 tidak sepenuhnya yakin bagaimana dan mengapa interaksi kompleks lemak, hormon, dan sirkuit otak ini mendorong obesitas.

“Ketika leptin ditemukan, semua orang mengira kami menemukan peluru ajaib untuk obesitas,” kata Sharma. “Tapi ini lebih rumit dari itu. Kita tahu sekarang, tidak sesederhana itu leptin bekerja sendiri – bukan itu masalahnya. Leptin memang menginduksi banyak sirkuit di sel kita dan di banyak jalur yang memicu banyak respons … tidak hanya di otak, tetapi juga di berbagai jenis sel, termasuk sel kanker.”

Di situlah Shin dan tim penelitinya masuk – untuk memahami sirkuit usus-otak yang kompleks namun sulit dipahami yang berdampak pada leptin.

Tim Virginia Tech menargetkan kesenjangan dalam pengetahuan ilmiah ini untuk mengidentifikasi jalur otak yang bertanggung jawab atas kekambuhan diet tinggi lemak.

Dalam penelitian laboratorium, Shin dan rekan-rekannya menemukan bahwa tikus yang diberi diet tinggi lemak cenderung memilih makanan tinggi lemak ketika diberi pilihan di atas diet normal mereka. Tapi mereka juga menemukan tikus makan terlalu banyak setelah periode tidak memiliki makanan berlemak.

Dan tidak hanya tikus yang cenderung melakukan itu, katanya. Siapa pun yang pernah menjalani diet yang membatasi lemak tahu bahwa Anda mungkin kehilangan berat badan pada awalnya tetapi merasakan keinginan yang kuat untuk makanan tersebut. Akhirnya, sebagian besar pelaku diet kambuh – kembali ke kebiasaan makan tinggi lemak sebelumnya, seperti tikus Shin, dan makan berlebihan.

Apa yang mendorong pola itu, katanya, tidak terlalu berkaitan dengan kemauan daripada respons otak terhadap leptin.

“Studi kami penting, karena untuk pertama kalinya, kami akan memiliki kerangka kerja penting untuk mengklarifikasi bagaimana sirkuit otak yang responsif terhadap leptin merespons paparan makanan berlemak tinggi, dan bagaimana interaksi itu meningkatkan risiko makan berlebihan secara emosional setelah periode pantang. ,” kata Shin, asisten profesor di Departemen Nutrisi Manusia, Makanan dan Latihan di Sekolah Tinggi Pertanian dan Ilmu Hayati di Virginia Tech.

Studinya adalah yang pertama untuk melihat lebih dekat berbagai daerah otak yang diyakini memainkan peran sentral dalam mengatur asupan makanan dan berat badan, memajukan apa yang diketahui tentang hormon terkait obesitas.

“Ini harus mengarah pada kemajuan konseptual dalam cara kita berpikir tentang aksi leptin sentral dan sensitivitasnya dari tingkat sel, satu situs otak, ke tingkat jaringan terdistribusi yang lebih holistik,” katanya. “Dalam sudut pandang praktis, kami juga dapat berharap bahwa penyelesaian studi ini dengan sukses akan memberikan wawasan penting untuk mengembangkan target berbasis sirkuit otak yang tepat yang akan memandu pekerjaan translasi untuk menciptakan terapi sirkuit baru untuk mengobati kebiasaan makan berlebihan yang patologis atau kambuh. kegemukan.”

Gambaran besar: Shin mengatakan bukti menunjukkan bahwa obesitas, setidaknya sebagian, merupakan akibat dari “masalah disfungsi sirkuit otak di tingkat molekuler dan saraf, bukannya [an] masalah kemauan individu.”

Jadi, apa pesan praktis dari ilmu yang muncul tentang leptin, hormon obesitas, dan penambahan berat badan?

Sementara terapi masa depan dapat membantu menargetkan tingkat leptin yang tinggi atau resistensi leptin, Sharma dan para ahli lainnya mengatakan hal terbaik yang dapat Anda lakukan hari ini adalah mengikuti saran yang telah terbukti benar tentang menjaga berat badan yang sehat.

  • Makanlah makanan yang kaya nutrisi dan seimbang, serta batasi makanan dan camilan tinggi lemak.
  • Dapatkan olahraga teratur – bertujuan untuk sekitar 30 menit hampir setiap hari dalam seminggu.
  • Kelola tingkat stres dan usahakan untuk tidur setidaknya 7 jam setiap malam. (Kebiasaan tidur yang buruk dan tingkat stres yang tinggi keduanya terkait dengan penambahan berat badan.)

Ada hal lain yang diambil dari ilmu pengetahuan yang muncul tentang leptin dan obesitas, kata Sharma.

“Saya pikir pasti, penelitian semacam ini benar-benar akan mengungkap banyak sirkuit baru, jadi mungkin di masa depan, kami dapat memiliki beberapa alat baru untuk membantu orang-orang ini,” katanya. “Tapi setidaknya dari awal, penelitian ini akan mengarah pada pemahaman yang lebih baik, dalam arti mengapa orang membatalkan rencana diet mereka, karena itu adalah masalah yang sangat besar, dan bagaimana kita tidak boleh hanya menyalahkan mereka karena telah tidak ada kemauan.”

Menurut knowledge statistik yang sudah kita kumpulkan dari tahun 2021 sampai sekarang, permainan judi togel sgp selamanya ramai di mainkan. Walau biasanya bandar menerima sekurang-kurangnya bet sebesar 1.000, tapi kuantitas total taruhan totobet sgp mampu capai angka satu miliar tiap-tiap harinya. Tentu saja angka yang terlampau fantastis sekali, perihal tersebut termasuk di karenakan permainan ini sangatlah gampang dimainkan. Melakukan taruhan togel singapore hari ini juga sangatlah enteng dan tidak perlu ribet.